11 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2057 kcal
|
Yağ: 70,54g | Prot: 58,11g | Karb: 310,73g.
Kahvaltı: Hame Паштет из Индейки, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Сахар, Батон Нарезной, АМА Пирожное Картошка. Öğle Yemeği: Проспект Хлеб Альпийский, Суп с Фрикадельками, Виноград. Akşam Yemeği: Варенье из Смородины, Изюм, Батон Нарезной, Сметана, Лечо, ВкусВилл Пряник Паломник, Растительное Масло, Краски лета Овощная Смесь Мексиканская, Котлета Говяжья, Проспект Хлеб Спортивный. Aperatifler/Diğer: Виноград, Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|