11 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
874 kcal
|
Yağ: 54,18g | Prot: 50,55g | Karb: 49,99g.
Kahvaltı: Pimentão Vermelho, Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Copra Óleo de Côco, Heinz Molho de Tomate Arrabiata, Spoleto Cenoura, Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Akşam Yemeği: Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Banana Nanica, Coco. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|