|
О, это тортик привет передаёт😋
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2426 kcal
|
Yağ: 80,49g | Prot: 105,78g | Karb: 353,56g.
Kahvaltı: Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Лимо Мороженое Классическое Белое, Булгур (Вареный), Груши, Банан, Яблоко Семеринка, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Сухой Жаренный Арахис (без Соли). Öğle Yemeği: Верес Икра Кабачковая "Экстра", 🐔Куриные Котлеты🐔, Жареное Яйцо без Жира, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). Akşam Yemeği: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп. Aperatifler/Diğer: Яблоко Семеринка, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Груши, Яблоко Семеринка, Яблоко Семеринка, Лимо Мороженое Классическое Белое, Roshen Шоколадка, Цукаты, Творог 5%, 🌯Блины с Цельнозерновой Пшеничной Муки🌯. devamı için...
|
|
2852 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 4 saat ve 40 dakika, Bulaşık Yıkama - 1 saat ve 30 dakika, Ev İşi - 2 saat, Emzirme - 1 saat, Google Fit - 14 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|