11 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1922 kcal
|
Yağ: 103,73g | Prot: 73,28g | Karb: 168,95g.
Kahvaltı: Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Café, Miel, St Hubert Oméga 3, Baguette. Öğle Yemeği: Campanière Pain aux 2 Lins, Oignons, Rustica Huile de Noix, Échalotes, Bonduelle Mâche, Jean Rozé Paupiette de Porc Bardée de Poitrine Fumée, Carrefour Mini Gratins Dauphinois, Danone Light & Free Pêche Fruit de la Passion. Akşam Yemeği: Auchan Ananas en Tranche, Auchan Huile de Noix, Vinaigre (Cidre), Endive, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Deluxe Boudins Blancs à la Truffe de la Saint-Jean. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Bravo mais ne maigris pas trop, je ne vais pas te reconnaître lol
11 Kas 18 üye tarafından: framboise6263
|
11 Kas 18 üye tarafından: Angie0807
|
Merci ! Je mesure 1m83...donc il faudrait que je persiste si je veux avoir un imc de 25....on verra bien si j y arrive un jour....faut pas être trop pressé...
11 Kas 18 üye tarafından: zeloic
|
11 Kas 18 üye tarafından: MichHi
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|