11 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2084 kcal
|
Yağ: 52,20g | Prot: 115,57g | Karb: 283,52g.
Kahvaltı: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Le Naturelle Albume d'uovo, Schär Mix Dolci, Fage Yogurt Greco Total 0%, Perugina Cacao Amaro. Öğle Yemeği: Mango, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Parmigiano (Grattugiato), Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure, Olio Extra Vergine di Oliva, Massimo Zero Gnocchi di Patate. Akşam Yemeği: Molino Spadoni Grissini con Quinoa, Crostata alla Nutella. Aperatifler/Diğer: Nutrifree Savoiardi, Castagne Arrosto. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
|
|