11 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 48,48g | Prot: 87,69g | Karb: 82,13g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Nestle Хлопья Фитнесс. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо, 5 Морей Горбуша Натуральная. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|