11 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
545 kcal
|
Yağ: 20,64g | Prot: 32,86g | Karb: 56,40g.
Kahvaltı: Рис, Nestle Kitkat, Сахар, Мое Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Сарделька, Сыр. Akşam Yemeği: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Творожный Пирог. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|