14 Haziran 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
639 kcal
|
Yağ: 27,98g | Prot: 76,18g | Karb: 27,49g.
Kahvaltı: atkins advantage, watermelon, strawberry. Öğle Yemeği: 99% fat free ground turkey, reduced fat colby jack shredded. Akşam Yemeği: dill relish, miracle whip light, starkist chunk light. Aperatifler/Diğer: Sweet 16, 4% Small Curd Cottage Cheese, laughing cow. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
itsmeonlyfatfree Kilo Geçmişi
|