11 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
800 kcal
|
Yağ: 24,18g | Prot: 57,21g | Karb: 88,74g.
Kahvaltı: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Kerupuk Udang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bihun Goreng, Rendang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kuning Telur Matang, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Putih Telur Matang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|