11 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 63,29g | Prot: 98,87g | Karb: 124,06g.
Kahvaltı: Coffee, Egg, Extra Virgin Olive Oil, Half and Half Cream. Öğle Yemeği: Blueberries, Mashed Potato made with Milk, Fat and Cheese (from Fresh), Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Brussels Sprouts, Deschutes Brewery Fresh Squeezed IPA, Butter, Nasoya Firm Tofu, Sweet Potato. Aperatifler/Diğer: Oatmeal Cookie, Cucumber (with Peel), Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|