11 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 50,25g | Prot: 122,40g | Karb: 120,31g.
Kahvaltı: Myprotein Ibcaa, Pulpe d'açai Bio, Optimum Nutrition ESSENTIEL AMINO ENERGY, Régime Dukan Cacao, Glutamine, Sojasun Yaourt Nature, Farine de Riz Complet, Jus de Citron, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. Öğle Yemeği: Salade Verte, Poilâne Pain de Seigle, Carrefour Filet de Poulet, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Bridelight Beurre 15%, Grandeur Nature Mouliné de Légumes Verts, Karéléa Shiratakis de Konjac. Akşam Yemeği: Grandeur Nature Mouliné de Légumes Verts, Régime Dukan Cacao, Jean Hervé Purée de Noisettes, Karéléa Shiratakis de Konjac, Sojasun Yaourt Nature, Blanc d'Oeuf. Aperatifler/Diğer: Terr Pulpe d'açai Bio, Cacao, Sojasun Yaourt Nature, Farine de Riz Complet, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|