|
안늘어난게 다행이네 😅
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1864 kcal
|
Yağ: 106,05g | Prot: 38,83g | Karb: 177,11g.
Öğle Yemeği: 조키메이드 기버터, 네스카페 수프리모 아메리카노, 앵커 무염버터, NOW MCT OIL. Akşam Yemeği: 끌레도르 크림치즈 바, 코카콜라 스프라이트 (355ml), 이디야 초콜렛 칩 플랫치노, 순대볶음. Aperatifler/Diğer: 엔제리너스 루이보스. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|