12 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 78,28g | Prot: 100,62g | Karb: 144,23g.
Kahvaltı: Анчи Печенье К Кофе Ярче, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Огурец (с Кожурой), Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Анчи Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Сыр Тильзитер, Рядна Ветчина Нежная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Анчи Лента Пирог с Черемухой, Яшкино Вафли Шоколадные, Сметана 15%, Анчи Творог Ярче 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|