12 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 57,01g | Prot: 76,38g | Karb: 154,58g.
Kahvaltı: Яшкино Хрустящие Вафли Вафельный Сэндвич, Almette Творожный Сыр с Томатами, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2.5%, Лента Хлопья Гречневые. Öğle Yemeği: Куриное Филе с Сыром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ого Сухарики с Изюмом. Aperatifler/Diğer: Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|