12 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 72,01g | Prot: 90,82g | Karb: 122,85g.
Kahvaltı: Tahu Isi. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Nasi Putih, Ayam Goreng, Bakwan. Akşam Yemeği: Tahu Isi. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|