12 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 34,39g | Prot: 32,26g | Karb: 194,08g.
Kahvaltı: АХА Овсянка с Яблоком и Корицей. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Картофель Тушеный с Мясом, Шебекинские Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Салат из Помидоров и Огурцов. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|