12 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 58,81g | Prot: 96,15g | Karb: 130,69g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Листья Салата, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Творог 9%. Akşam Yemeği: Мандарины, Кефир 1%, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Ленморепродукт Нерка Стейк. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
|
|