12 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 70,78g | Prot: 96,80g | Karb: 87,07g.
Kahvaltı: Бастурма, Сыр Российский, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2.5%, Зубатка, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Aperatifler/Diğer: Лакомка Мороженое, Клубника. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|