12 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 75,30g | Prot: 90,10g | Karb: 101,27g.
Kahvaltı: Тыквенный Брауни, Омлет с Сыром, Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: Гречневая Каша, Печень по-Строгановски. Akşam Yemeği: Скумбрия Слабосоленая, Картофель (с Кожурой), Оршанский Молочный Комбинат Варенец, Уха из Лосося. Aperatifler/Diğer: Кофе, Караван Финики, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|