12 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
820 kcal
|
Yağ: 32,26g | Prot: 97,78g | Karb: 31,37g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 1,5%, Протеин Шоколад Тианде. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Куриная Грудка Вареная. Aperatifler/Diğer: Зеленый Листовой Салат, Твердый Сыр Пармезан, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Вареное Яйцо, Био Баланс Биойогурт Натуральные Злаки, Простоквашино Творог 0,2%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|