12 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
716 kcal
|
Yağ: 21,85g | Prot: 62,96g | Karb: 67,31g.
Kahvaltı: Магнит Мандарин, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Fit&Sweet Сырники со Вкусом Ванили, Alpen Gold Молочный Шоколад со Вкусом Капучино, Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос. Öğle Yemeği: Пятерочка Сливы, Желтый Сладкий Перец, Пятерочка Сливы, Помидоры Черри, Золото Европы Сыр Тильзитер, Лосось на Пару. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Китайская. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyafleshlove Kilo Geçmişi
|