12 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1929 kcal
|
Yağ: 124,73g | Prot: 102,43g | Karb: 98,13g.
Kahvaltı: Чай, Картофель (с Кожурой), Салат Овощной с Маслом. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Колбаса Варено-Копченая. Akşam Yemeği: Моя Славита Сметана 12%, Брест-Литовск Творог 3%, Чай. Aperatifler/Diğer: Колбаса Варено-Копченая, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|