12 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2538 kcal
|
Yağ: 68,83g | Prot: 174,17g | Karb: 315,56g.
Kahvaltı: REWE Bio Tomatenmark, Bio Bio-Brötchen Krustenspitz, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Aldi Bio Eier. Öğle Yemeği: Harzinger Harzer Käse Minis, Norma Laugenbrezel, Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht. Akşam Yemeği: Rapunzel Spirelli Rote Linsen , Avocado. Aperatifler/Diğer: DM Eiweißriegel Sportness, Kaki. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|