darkkse2 Günlüğü, 12 Kas 18

darkkse2 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

72 kg Bugüne kadar kayıp: 2 kg. Geriye kalan: 15 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Kasım 2018:

2378 kcal

Yağ: 43,13g | Prot: 28,80g | Karb: 297,94g. Kahvaltı: Ермолино Хинкали Сочинские, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Дружба Плавленный Сыр, С.Пудовъ Рижский Хлеб, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Lay's Чипсы, Сыр Косичка, ВкусВилл Пиво Бархатное, ESSA Пиво. Akşam Yemeği: Адреналин Раш Энергетический Напиток. Aperatifler/Diğer: Bosca шампанское полусладкое. devamı için...

1887 kcal

Egzersiz: Hulahop - 10 dakika, Бег - 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 10 dakika, Uyku - 9 saat ve 30 dakika. devamı için...

Haftada 4,9 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Привет. Твоя столешница в цветных ромашках. У меня такие обои на кухне😍

12 Kas 18 üye tarafından: ms.tcipa


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

darkkse2 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

darkkse2 Günlüğü, 12 Kas 18

Yorum Gönder

darkkse2 Kilo Geçmişi