12 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2408 kcal
|
Yağ: 39,94g | Prot: 146,78g | Karb: 348,88g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Pan Bauletto di Grano Duro, Mandorle, Holsten Muhle Fiocchi d'avena, Banane, Yomo Yogurt Greco Delta 0%, Hero Marmellata Light Pesche. Öğle Yemeği: Delizie del Sole Lenticchie, Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Riso Basmati. Akşam Yemeği: Fesa di Tacchino, Mela, Eurospin Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Clementine, Noci, Pere, Biotech USA Iso Whey Zero, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Amo essere Biologico Gallette di Mais, Fesa di Tacchino. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|