12 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 60,48g | Prot: 74,91g | Karb: 184,48g.
Kahvaltı: Marmellata di More, Farina di Cocco, Del Colle Farina di Avena, Quamtrax Farina di Riso, Miele, Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Prosciutto Cotto, Carote Cotte, Ponti Insalata per Riso senza Olio, Cetriolo (senza Buccia), Scotti Riso Integrale 10', Cavolfiore Cotto (da Fresco). Akşam Yemeği: Mulino Bianco Fette Biscottate, Ricotta (Latte Intero), Formaggio di Capra (Semiduro). Aperatifler/Diğer: Mela, Pane Integrale. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|