12 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 62,67g | Prot: 81,48g | Karb: 92,58g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Итальянская Заправка для Салата (Малокалорийная), Капучино, Мандарины. Öğle Yemeği: Курага, Курага. Akşam Yemeği: Горбуша, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Свиные Ушки, Кофе, Чай Несладкий, Сыр Чеддер или Американский (Обезжиренный, Пастеризованный). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|