12 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1755 kcal
|
Yağ: 82,90g | Prot: 56,26g | Karb: 193,62g.
Kahvaltı: Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Wilhelm Brandenburg Sportler-Salami Fettreduziert, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Corny Schoko-Banane. Öğle Yemeği: Bratwurst, Iglo Grüne Bohnen mit Speck, Rama Culinesse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Grüne Bohnen mit Speck, Iglo Fischstäbchen. Aperatifler/Diğer: Bifi Currywurst. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|