12 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 64,83g | Prot: 101,04g | Karb: 125,62g.
Kahvaltı: Дары Памира Сироп из Топинамбура, Натбаттер Арахисовая Паста Крими, Банан, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, Белая Поляна Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный. Öğle Yemeği: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Грядка Удачи Суп Овощной, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Салат Овощной без Заправки, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Akşam Yemeği: Салат Овощной без Заправки, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Ряпушка Запеченная в Духовке. Aperatifler/Diğer: Окей Груша Конференс, Пригородный Йогурт 3,5%, Белая Поляна Творог 5%, Киви. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ТанькаВырвиГлаз Kilo Geçmişi
|