12 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2996 kcal
|
Yağ: 51,05g | Prot: 183,80g | Karb: 436,83g.
Kahvaltı: Kunella Feinkost Leinöl, Loose Quäse, Banane, Jaxs Protein Power Vanille, Jaxs Protein Power Banane, Edeka Heidelbeeren. Öğle Yemeği: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Mein Q Fitness Pudding Schoko, Mein Q Fitness Pudding Vanille, Bauckhof Dinkel Müzli, K-Classic Cornflakes, IronMaxx Protein Muesli Hazelnut. Akşam Yemeği: Reis (Gekocht), Beste Ernte Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Senf, Gut & Günstig Salzstangen, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Sweet Valley Kalifornische Mandeln, K-Classic Kalifornische Walnusskerne. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|