12 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 26,94g | Prot: 106,94g | Karb: 146,67g.
Kahvaltı: Olives, Brown Bread, Cheese. Öğle Yemeği: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Tomatoes, Mixed Salad Greens, Tilapia (Fish), White Rice, Trader Joe's Tahini Sauce. Aperatifler/Diğer: Guava, Sugar, Bananas, Coffee with Cream and Sugar. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|