12 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 47,90g | Prot: 56,20g | Karb: 222,81g.
Kahvaltı: Яблоко, Быстринка Каша Овсяная , Магнит Хурма, Ашан Хурма, Пятерочка Хурма. Öğle Yemeği: Финик, Финик, Магнит Хурма, Ашан Хурма, Пятерочка Хурма, Семейные Секреты Салат Морковь по-Корейски , Говядина Лопатка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: Окей Банан, Творог 18%. Aperatifler/Diğer: La Pina Арахисовая Паста, La Pina Арахисовая Паста, La Pina Арахисовая Паста. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
albina19901812 Kilo Geçmişi
|