12 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
811 kcal
|
Yağ: 32,46g | Prot: 67,04g | Karb: 62,03g.
Kahvaltı: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Щука, Яичный Белок. Akşam Yemeği: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яйцо (Целое), Сыр Российский. Aperatifler/Diğer: NL International Дрейнэффект, Авида Кефир 1%, Творог 5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречневые, Домик в деревне Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|