12 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 70,75g | Prot: 43,09g | Karb: 178,03g.
Kahvaltı: Appel, Gepelde Zonnebloempitten, Rozijnen, AH Basic Havermout. Öğle Yemeği: Spinazie, Smaakt Mungbonen, Tomaten, Komkommer (met Schil), AH Champignons. Akşam Yemeği: Sojasaus, Alfalfa Zaad (Gekiemde), Appel, AH Spitskool, Amandelen. Aperatifler/Diğer: Olijfolie, Dadel, Aldi Walnoten, Komkommer, Spinazie, Appel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|