12 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
634 kcal
|
Yağ: 18,32g | Prot: 39,30g | Karb: 80,90g.
Kahvaltı: Tempe Orek, Ikan Kembung, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Kacang Panjang Hijau, Pepaya, Teh Hijau. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vallentina adiba Kilo Geçmişi
|