12 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 64,88g | Prot: 106,54g | Karb: 158,15g.
Kahvaltı: Leche de Almendras, Miraflores Arroz Integral. Öğle Yemeği: Champiñones, La Vaquita Queso Granulado, Guacamole con Tomate, Porotos Negros, Super Pollo Filetitos de Pollo. Akşam Yemeği: Vivo Wraps, Unimarc Media Palta, Lider Atún Lomitos en Agua, Jumbo Pan de Pascua Light, En Linea Manjar. Aperatifler/Diğer: Manzanas Gala, Soprole Protein +, Almendras, Nueces, Jumbo Pasas Rubias, Marco Polo Maní Salado, BPI Sports Best Protein. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Rominamalvoa Kilo Geçmişi
|