12 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 49,36g | Prot: 50,94g | Karb: 171,13g.
Kahvaltı: Батон с Маслом, Батон с Маслом, Пшенная Каша с Тыквой. Öğle Yemeği: Экопродукт Чеснок Маринованный, Фасолевый Суп, Ростагроэкспорт Компот Вишневый. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Свекла с Чесноком и Майонезом, Холодец. Aperatifler/Diğer: Лэнд Оладьи Тыквенные, Кофе (Растворимое), Свекла с Чесноком и Майонезом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|