Nata-Li Boiko Günlüğü, 12 Kas 18

Nata-Li Boiko Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Печальненько!..

104 kg Bugüne kadar kayıp: 10 kg. Geriye kalan: 5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Kasım 2018:

2051 kcal

Yağ: 112,53g | Prot: 111,15g | Karb: 146,38g. Kahvaltı: Сметана 20%, Варенье из Смородины, Сметана 20%, Удачная запеканка. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Каждый День Лапша Быстрого Приготовления. Akşam Yemeği: Перекресток Капуста Цветная Жареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Рузком Щековина в/К. devamı için...

Haftada 0,2 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Но не смертельненько 😌

19 Kas 18 üye tarafından: Monkery

Nata-Li Boiko Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle