12 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2387 kcal
|
Yağ: 57,72g | Prot: 66,40g | Karb: 386,65g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Kölln Früchte Müsli, Dolce Gusto Espresso, Ja! Würfelzucker. Öğle Yemeği: Langnese Cremissimo Banana Split, Knorr Pomodoro Mozzarella, Knorr Pomodoro Mozzarella. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Bistro Baguette Salami. Aperatifler/Diğer: Red Bull Sugarfree Energy Drink, Mars Mars (35g), Apfel, Dr. Oetker Kirsch Grütze mit Vanille-Creme, Dolce Gusto Macaron Green Tea. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeannetteberge Kilo Geçmişi
|