12 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 31,74g | Prot: 197,67g | Karb: 141,95g.
Kahvaltı: Руккола, Шпинат, Куриное Филе на Гриле, Киноа. Öğle Yemeği: Банан, Руккола, Шпинат, Куриное Филе на Гриле, Руккола, Шпинат, Куриное Филе на Гриле, Кожен День Арахис Жаренный в Скорлупе Ашан Ирочки, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%. Akşam Yemeği: Верес Икра Кабачковая, Квашеная Капуста, Шпинат, Руккола, Куриное Филе на Гриле, Киноа. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|