12 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 59,06g | Prot: 54,56g | Karb: 83,76g.
Kahvaltı: Calahua Leche de Coco Orgánica, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Plátano. Öğle Yemeği: Tomates, HEB Carne Deshebrada de Res, Lechuga de Hoja Verde, Norteño Queso Estilo Fresco Molido, Aguacate, Frijoles Negros, Susalia Tostadas Horneadas. Akşam Yemeği: Aguacate, Susalia Tortilla de Nopal, Lala Queso Panela Light, Carne Asada. Aperatifler/Diğer: Valentina Salsa, Jícama. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jocelyn.limas Kilo Geçmişi
|