|
andei comendo mais q o necessário! voltar ao foco, verão chegando! ow cagada!
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
469 kcal
|
Yağ: 16,38g | Prot: 20,25g | Karb: 64,49g.
Kahvaltı: Bolo de Banana e Aveia. Öğle Yemeği: Mexilhões Cozidos, Abóbora Cabotia, Abacaxi, Melão, Laranja Pêra, Maçãs Gala. Aperatifler/Diğer: Café, Italac Creme de Leite, Italac Creme de Leite, Morangos. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|