13 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2447 kcal
|
Yağ: 101,05g | Prot: 116,10g | Karb: 265,38g.
Kahvaltı: 삼립 호빵, 오이무침, 진미채볶음, 된장찌개, 공기밥, 한살림 홍삼액, 한살림 양파즙. Öğle Yemeği: 공기밥, 오뚜기 진라면 매운맛 (120g). Akşam Yemeği: 물냉면, 돼지갈비. Aperatifler/Diğer: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|