13 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 62,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
600 kcal
|
Yağ: 3,32g | Prot: 54,70g | Karb: 106,55g.
Kahvaltı: Danone YoPRO Vanilla Yoghurt, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt. Öğle Yemeği: Mushrooms (Drained Solids, Canned), Broad Beans (Immature Seeds), Broccoli, Pumpkin, Cauliflower, Chang's Super Lo-Cal Wok-Ready Noodles. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|