|
😂начинаю опять считать каллориииии, чуть раслабилась😡😡😡
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 39,14g | Prot: 119,06g | Karb: 68,98g.
Kahvaltı: Гарнец Рисовая Мука, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе. Öğle Yemeği: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Натуральный, Приготовленный Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Ашан Миндаль Сушеный. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|