13 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 86,34g | Prot: 83,09g | Karb: 133,64g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Макароны с Фаршем. Öğle Yemeği: Prime Star Салат Цезарь, Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк. Akşam Yemeği: Energy Diet Пино Колада, Му-У Молоко 2.5%, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2.5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|