13 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1861 kcal
|
Yağ: 81,11g | Prot: 56,65g | Karb: 213,84g.
Kahvaltı: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, My Muesli Apfel-Banane Muslibrei, Seeberger Nussmischung, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, K-Classic Linseneintopf mit Magerem Schweinefleisch, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Nu3 Oat Energy Bar, Kerry Cheestrings Twister, Mamminger Cornichons. Akşam Yemeği: Clementinen, Kerry Cheestrings Twister, Mamminger Cornichons. Aperatifler/Diğer: Hafervoll Flapjack Mohn & Aprikose, Granny Smith Äpfel. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|