13 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2829 kcal
|
Yağ: 88,23g | Prot: 104,86g | Karb: 412,89g.
Kahvaltı: Каша Рисовая на Молоке, Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Запеченные или Жареные Креветки, Соус Бешамель, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Akşam Yemeği: Каша Рисовая на Молоке, Махеевъ Джем Клубничный, Банан, Котлеты из Индейки, Салат Овощной, GurMama Котлеты из Индейки Домашние. Aperatifler/Diğer: Первый Хлебокомбинат Пряники Заварные Ирэк, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|