12 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 73,76g | Prot: 98,91g | Karb: 107,54g.
Kahvaltı: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Кофе (Растворимое). Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Манты, Мистер Хе Морковча, Бахетле Салат Болгарский, Овощи Гриль, Шашлык Куриный. Akşam Yemeği: VPLab Nutrition L-Carnitine, Do4a Lab Premium Whey, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Брусникой, Клюквой и Овсом. Aperatifler/Diğer: Свекла Вареная, Жареное Яйцо, Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|