13 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 35,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2179 kcal
|
Yağ: 105,86g | Prot: 110,68g | Karb: 189,05g.
Kahvaltı: Кофе, Mirel Муравейник. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Макфа Вареные Макароны, Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Жареная или Запеченная Курица, Макфа Вареные Макароны. Aperatifler/Diğer: Vici Лосось Слабосоленый, Вдохновение Шоколад Темный, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Окраина Блинчики с Вишней. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|